Йога для здоровой спины и красивой осанки
Проблемы со спиной — это уже не редкость, а закономерность для современного человека. Малоактивный образ жизни, ежедневная работа за компьютером приводят к мышечным зажимам, искривлению позвоночника, которые влекут за собой неприятные и даже болезненные ощущения. Избавиться от дискомфорта и боли поможет йога для спины.
После занятий вы:
Комплекс упражнений для спины и осанки:
Для кого (для тех кто):
избавитесь от боли в спине
почувствуете себя здоровыми
придете в гармоничное и радостное состояние
будет держать красивую, расправленную осанку
- Улучшают кровообращение и лимфодренаж
- Уменьшают болезненные состояния спины, шеи, суставов
- Усиливают глубокие мышц, поддерживающие позвоночник и таз
- Развивают глубокое полноценное дыхание
заняты на сидячей работе
много времени проводят за
компьютером
компьютером
занимаются спортом
находятся в возрасте старше 60 лет
выполняют физически тяжелую работу
НиНа
Женские практики
Меридианно-сухожильный
массаж Бьянстоун
массаж Бьянстоун
Висцеральный массаж
Кинезиология
Йогатерапия
Йога для беременных
Тета Хилинг
