Йога для здоровой спины и красивой осанки

Проблемы со спиной — это уже не редкость, а закономерность для современного человека. Малоактивный образ жизни, ежедневная работа за компьютером приводят к мышечным зажимам, искривлению позвоночника, которые влекут за собой неприятные и даже болезненные ощущения. Избавиться от дискомфорта и боли поможет йога для спины.
После занятий вы:
Комплекс упражнений для спины и осанки:
Для кого (для тех кто):
избавитесь от боли в спине
почувствуете себя здоровыми
придете в гармоничное и радостное состояние
будет держать красивую, расправленную осанку
  • Улучшают кровообращение и лимфодренаж
  • Уменьшают болезненные состояния спины, шеи, суставов
  • Усиливают глубокие мышц, поддерживающие позвоночник и таз
  • Развивают глубокое полноценное дыхание
заняты на сидячей работе
много времени проводят за
компьютером
занимаются спортом
находятся в возрасте старше 60 лет
выполняют физически тяжелую работу
Made on
Tilda